健康管理– category –

「最近少し動いただけで息が上がる・・・」 「健康診断で血圧が高めと言われた」 そんな５０代になってからの悩み、ありませんか？ 私自身、病気ではないけれど、「健康に自信がない」という不安を５０代になってから抱え始めました。 この記事では、私が...

「なんだか最近、気分が落ち込みやすい…」 「夜中に目が覚めて眠れない日が増えた」 50代に入ると、多くの女性が更年期特有の不調に悩まされます。 ホットフラッシュ、気分の落ち込み、眠りの浅さなど、人によって症状はさまざま。 今回は、口コミや成分情...

50代に入ると、健康への意識がぐっと高まりますよね。 母は医者に勧められて毎朝、晩と血圧を測っているのですが、数ヶ月前、もどんなもんかと測ってみたら・・・。 上が144という数字がディスプレイに表示されていて。 今まで、血圧が高いっていう自覚は...